あなたは高齢者の正しい入浴方法を知っていますか？知らない方、最悪の場合〇〇〇〇しまいます。

こんにちは

れんです！

皆様のお母さん、お父さんは

お風呂は大好きですか？

 
お風呂はどんな世代でも

日本人なら大好きな方が多いですよね

そんな大好きなお風呂ですが

とても危険な場所でもあります

今回は快適で安全に行う為の

正しい手順を今回は紹介します！

この手順は見守りだけで十分な方でも

自宅で入浴介助をする方は

最低限知っておく必要があります

この順番を知っているだけで

日々の入浴が

安全で楽しくなります！

安心・安全だと気が楽ですよね！

また相手に不快なく

入浴してももらえることで

コミニュケーションの場ともなります！ 

 そして今後認知症が進んで

体が動かしにくくなっても

正しい入浴介助ができます！ 

ですが知らずに自己流で行うと

「もう関わらなで！」

「お風呂は入りたくない！」

と言われてしまい

あなたの事も風呂も

嫌いになってしまいます。

 また事故を起こしてして

障害や最悪死んでしまうこともあります

また今後他の介助も

させてもらえなくなる可能性が高くなります

また入浴はとても事故が起こりやすいです

特におぼれてなくなる

溺死（デキシ）が一番多いです

 

厚生労働省の統計によると、

家庭の浴槽での溺死者は

約５０００人になりました。

実は溺死者数５０００人の内

高齢者が9割を占めています

 また死因が溺死以外でも、

厚生労働省の調査によると

入浴中の事故死の数は

年間１万9,000人と非常に多くなっています。

それほど高齢者にとって入浴は、危険が多いのです

ですので覚えて損はないです

むしろ絶対知っておいた方がいいです！

今から紹介することは

とても簡単です！

毎日行えば必ず習慣になって行きます！

では具体的に正しい入浴方法を簡単に

『入浴前』『入浴中』『入浴後』

に分けてステップで紹介します！

『入浴前（準備編）』

 １、空腹時や食事の

　　　直後は避ける！

入浴をすると血液が体の表面に集まってしまい

空腹時は特に貧血などを

起こしやすくなっていまします。

逆に満腹時は胃液が出にくくなり

消化不良が起こりやすくなってしまいまうためです

２、健康状態を確認する

「今日は調子どう？」

など声かけをしてみてください

また日々の状態と何か違いはないか

確認し入浴できるか判断しましょう！

３、脱衣室・浴室と居室の

　　温度差を小さくする

温度差が大きいと血管が収縮し

急な血圧の変化で

発作などが起こりやすくなります

 

４、湯の温度はリラックス効果の

　　大きいぬるめの湯

（３７〜４０℃）にする！

温度が熱すぎたり冷たすぎたりすると

事故につながりますですので必ず

自分の肌で温度を確認しましょう！

『入浴中』

 １、入浴時間は

　　「１５分」をめどにする

長湯すると高齢者の方は疲れてしまいます

私たちでも疲れますよね

また浴槽につかる時間は２〜３分にしましょう！

 ２、湯のかけ方に注意する

湯をかける時はまず肌で温度を確認しましょう！

あ母さんお父さんの

心臓から遠いい手足からかけましょう！

たまにすごく冷たい水流れてくる時ありますよね笑

常に指にお湯を当てながらシャワーかけると

温度の変化にすぐ気づけます！

３、湯の温度に注意する

前述しましたが浴槽に浸かる前に自分の肌で確認し

お母さんお父さんにも確認してもらいましょう！

目安は３７〜４０℃ですね！ 

『入浴後』

 １、湯冷めしないように注意する

入浴後は水分をよく拭き取ります。

湯冷めすると体調を崩しやすくなりますので

室温を暖かく保ちましょう！

２、水分を補給する

　　
入浴はとても水分が持っていかれます

ですので入浴後は十分に水分を補給してもらいましょう！

そうすることで脱水を防げます！

３、休息をとる

入浴は自分が思っている以上に

高齢者にとっては体力消耗をします

疲れている時「今日はお風呂いいや」

と思う時ありますよね笑

ですので入浴後はなるべく安静にしてもらいましょう！

最後に入浴は気持ちがよく

心身共に安らぐ場所でもあります

私たちの生活には欠かせないですよね！

ですが体が衰えてきた

高齢者の方にとっては危険も多くなりす

 

ですが高齢者の入浴は普段私たちも入浴をする時に

気をつけていることの延長線なのです

決して難しく捉える必要はありません

ですので普段何気なく行っている入浴を

『どんな時、危険が及ぶか

　意識しながら入浴してみましょう！』

 最後まで読んでいただきありがとうございました！