こんにちは れんです みなさんは風邪が ひどくて動けなくなったことは ありますか? 自分は風邪に弱いので よく寝込んでました 高齢者の方だと 寝返りをうてないほど 寝込んでしまいますよね 今回は正しい 寝返りを紹介します! これを知ってると 筋肉の拘縮…
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